▲
- A Apple lançou o Activity Challenge do Apple Watch focado em atenção plena, válido em 10 de outubro.
- Você pode participar registrando ao menos 10 minutos de meditação ou mindfulness em qualquer app compatível.
- Usuários que completarem o desafio recebem adesivos animados exclusivos para o app Mensagens.
- A iniciativa reforça a importância da saúde mental e o autocuidado para melhorar hábitos diários de bem-estar.
A Apple está convidando os usuários do Apple Watch a participarem do Activity Challenge do Apple Watch Mindful Month, que acontece na sexta-feira, 10 de outubro. Este desafio foca em conscientizar sobre a importância da saúde mental e o autocuidado, incluindo meditação e atenção plena. Os participantes precisam registrar 10 minutos de mindfulness para receber uma recompensa digital.
Para se juntar a este evento, o principal requisito é bem simples. Você deve registrar pelo menos 10 minutos de atenção plena ou meditação. Isso pode ser feito usando qualquer aplicativo que envie dados de minutos de mindfulness para o aplicativo Saúde da Apple, que é o coração do ecossistema de bem-estar da empresa. Manter seus dispositivos atualizados é sempre uma boa prática para garantir que todos os recursos funcionem perfeitamente.
Ao completar o desafio, os usuários serão presenteados com adesivos animados exclusivos. Esses adesivos são perfeitos para serem usados no aplicativo Mensagens. Eles oferecem uma maneira divertida de compartilhar sua conquista e incentivar amigos e familiares a também dedicarem um tempo para o bem-estar mental. As funcionalidades de comunicação do iOS estão sempre evoluindo, e esses adesivos são mais uma ferramenta para interagir.
Leia também:
O Mindful Month é uma adição relativamente recente à linha de desafios de atividade da Apple. Ele foi introduzido pela primeira vez no ano passado, marcando o compromisso da empresa em promover a saúde e o bem-estar dos seus usuários de formas diversas. Antes deste, o último desafio de atividade da Apple foi realizado em agosto e focou no National Park Day, incentivando a atividade física ao ar livre e a apreciação da natureza.
Esta iniciativa da Apple reforça a importância de dedicar um tempo para si mesmo em meio à rotina agitada. Ao integrar a prática da atenção plena diretamente no Apple Watch, a empresa facilita o acesso a ferramentas de bem-estar, promovendo hábitos saudáveis de forma prática e recompensadora. É uma forma de lembrar que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
Este conteúdo foi auxiliado por Inteligência Artificial, mas escrito e revisado por um humano.
