Com as recentes ondas de calor no Brasil, surge a dúvida: qual a sensação térmica máxima que o corpo humano consegue suportar? Apesar de meteorologistas terem desmentido a possibilidade de uma sensação térmica máxima de 70ºC, o calor intenso ainda preocupa. Afinal, entender os limites do nosso corpo é crucial para se proteger e evitar problemas de saúde. Vamos descobrir juntos qual é esse limite e como se cuidar!
Qual é a Temperatura Limite para o Corpo Humano?
Estudos indicam que uma pessoa jovem e saudável não sobrevive por mais de seis horas em uma combinação de 35ºC e 100% de umidade. Nessas condições, o suor não evapora, o que impede o resfriamento do corpo. Isso pode levar à insolação e à falência de órgãos. Essa condição é conhecida como “temperatura de bulbo úmido”.
Essa marca já foi registrada em algumas regiões, como o Golfo Pérsico e o Sul da Ásia, mas sem ultrapassar duas horas. No entanto, outras pesquisas sugerem que o limite de temperatura máxima suportada pelo corpo pode ser ainda menor. Um experimento da Universidade Estadual da Pensilvânia, nos Estados Unidos, mostrou resultados surpreendentes.
Jovens saudáveis expostos a diferentes condições climáticas revelaram que a temperatura de bulbo úmido ocorre quando há 31ºC com mais de 50% de umidade, ou 38ºC com 60% de umidade. Acima desses valores, os riscos de insolação e exaustão térmica aumentam consideravelmente, conforme apontou a pesquisa.
Para se ter uma ideia, em 16 de julho de 2023, a cidade de Asaluyeh, no Irã, registrou uma temperatura de bulbo úmido de 33,7ºC, com uma sensação térmica máxima de 66,7ºC por volta das 12h30. Essa combinação perigosa demonstra o quão arriscado o calor extremo pode ser para o nosso organismo.
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Quem são os Mais Vulneráveis ao Calor?
Em condições de calor extremo, alguns grupos são mais suscetíveis aos efeitos negativos. Crianças pequenas têm dificuldade em regular a temperatura corporal, o que as torna mais vulneráveis. Idosos também estão no grupo de risco, pois possuem menos glândulas sudoríparas. A falta de água é outro fator que pode agravar a situação. E, claro, não podemos esquecer de quem trabalha exposto ao sol.
Dados mostram que 90% das mortes relacionadas a ondas de calor na Europa envolveram pessoas com mais de 65 anos. Além disso, populações carentes e trabalhadores expostos ao sol, sem acesso à hidratação adequada e locais climatizados, também são considerados públicos vulneráveis. A combinação de fatores como idade, condições de trabalho e falta de recursos pode elevar os riscos.
Por isso, é fundamental redobrar os cuidados com esses grupos em dias de calor intenso. Medidas simples, como oferecer água e garantir acesso a locais frescos, podem fazer toda a diferença na prevenção de problemas de saúde relacionados ao calor. Afinal, a proteção dos mais vulneráveis é responsabilidade de todos.
E por falar em proteção, você sabia que secar roupas dentro de casa pode ser perigoso para a saúde? Parece estranho, mas a umidade extra pode favorecer o aparecimento de mofo e bactérias. Então, em vez de estender as roupas no varal dentro de casa, que tal aproveitar o sol para secá-las ao ar livre?
O Impacto do Suor na Regulação da Temperatura Corporal
O suor é essencial para regular a temperatura do nosso corpo. Quando está calor, as glândulas sudoríparas liberam suor na superfície da pele. Ao evaporar, o suor retira calor do corpo, ajudando a manter a temperatura interna em níveis adequados. Esse processo natural é fundamental para evitar o superaquecimento.
No entanto, em condições de alta umidade, o suor não evapora tão facilmente. Isso porque o ar já está saturado de umidade, o que dificulta a evaporação do suor na pele. Como resultado, o corpo tem mais dificuldade em se resfriar, elevando o risco de insolação e outros problemas relacionados ao calor. Por isso, a umidade é um fator crucial na sensação térmica máxima que o corpo suporta.
Quando o corpo não consegue se resfriar adequadamente, a temperatura interna pode subir a níveis perigosos. A partir de certo ponto, as proteínas do corpo começam a se desnaturar, o que pode levar à falência de órgãos e até à morte. Por isso, é tão importante evitar a exposição prolongada a altas temperaturas, principalmente em ambientes com alta umidade.
Além do suor, outras medidas podem ajudar a regular a temperatura corporal em dias de calor. Beber bastante água, usar roupas leves e claras, evitar atividades físicas intensas nos horários de pico e procurar locais frescos e climatizados são algumas dicas importantes. Afinal, cuidar do corpo é fundamental para enfrentar as altas temperaturas com segurança.
Este conteúdo foi auxiliado por Inteligência Artificial, mas escrito e revisado por um humano.
Via TecMundo
