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- O Apple Watch apresenta erros significativos no cálculo de calorias queimadas, segundo estudo revisado por pares.
- Se você usa o Apple Watch para monitorar atividades físicas, saiba que os dados de calorias podem não ser precisos.
- Isso pode afetar seus objetivos de condicionamento físico, pois a estimativa de gasto energético é menos confiável.
- O estudo também destaca que o dispositivo é preciso em medições de frequência cardíaca e contagem de passos.
O Apple Watch oferece medições precisas de frequência cardíaca e contagem de passos, mas seus cálculos de calorias queimadas podem apresentar erros significativos. É o que revela uma nova meta-análise revisada por pares, conduzida por pesquisadores da Universidade do Mississippi (via CNET).
Precisão em foco
O estudo analisou 56 pesquisas anteriores que comparavam o desempenho do Apple Watch com ferramentas clínicas de referência em três áreas: monitoramento cardíaco, contagem de passos e estimativa de gasto energético. Os resultados mostram que o relógio da Apple tem margens de erro baixas para frequência cardíaca (4,43%) e passos (8,17%), dentro do esperado para dispositivos wearables de consumo.
Já para calorias queimadas, a média de erro foi de 27,96% – mais que o triplo do considerado aceitável. Essa discrepância se manteve consistente em todos os modelos testados e tipos de atividade física.
Esses dispositivos são ótimos para acompanhar hábitos e manter a motivação. Mas não tome todos os números como verdade absoluta, especialmente as calorias. Veja como um guia útil, não como ferramenta diagnóstica. É prático, mas não perfeito.
Tendência de melhoria
A pesquisa destaca que, embora os modelos mais recentes do Apple Watch mostrem melhorias graduais na precisão, mesmo as versões atuais ainda cometem erros consideráveis na estimativa de gasto calórico. Os dados reforçam avaliações independentes anteriores sobre a confiabilidade limitada dessas medições em wearables.
Embora não possamos afirmar que cada atualização seja um salto significativo, há uma tendência clara de refinamentos ao longo do tempo. Mostra que a Apple está aprimorando a tecnologia progressivamente.
Os pesquisadores ressaltam que o objetivo não é descredibilizar os wearables, mas esclarecer suas limitações para consumidores e fabricantes. A Apple nunca afirmou que o Apple Watch oferece medições clínicas de gasto energético, posicionando-o como ferramenta de bem-estar geral.
Apesar disso, o dispositivo ganhou recursos avançados de saúde nos últimos anos, como monitoramento de temperatura corporal e detecção de distúrbios do sono. Para quem busca dados mais precisos sobre atividade física, especialistas recomendam combinar o uso do smartwatch com outros métodos de avaliação.
Este conteúdo foi auxiliado por Inteligência Artificial, mas escrito e revisado por um humano.
Via MacRumors
