Os melhores rastreadores de sono testados para 2025

Cuidar do sono é essencial para se sentir bem e entender melhor a própria saúde. Por isso, muitos buscam um bom Melhor sleep tracker para acompanhar suas noites. Existem muitas opções no mercado, desde smartwatches e rastreadores de atividade física até fones de ouvido e dispositivos não vestíveis. Cada um oferece uma gama diferente de funcionalidades.

Testei diversos modelos e trouxe aqui os que realmente valem seu tempo, e seu investimento. O objetivo é ajudar você a encontrar a melhor ferramenta para monitorar e melhorar a qualidade do seu descanso.

Fitbit Charge 6: O Melhor sleep tracker em geral

Ao longo de vários testes com dezenas de rastreadores de sono, os produtos da Fitbit continuam se destacando por oferecer dados confiáveis e práticos. Eles realmente ajudam a entender o que acontece durante o sono. O Fitbit Charge 6 é a principal escolha para quem busca explorar esse ecossistema.

Este rastreador, em formato de pulseira, é compacto, leve e muito confortável. Essas características são cruciais para que você consiga usá-lo a noite toda sem incômodos. Afinal, a precisão dos dados depende diretamente de um uso contínuo durante o período de descanso.

Mesmo com seu tamanho pequeno, o Charge 6 proporciona uma experiência de uso completa para o dia a dia. Ele não se limita apenas às funções de sono, sendo um parceiro versátil. Você pode usá-lo em diversas atividades ao longo do dia, garantindo um acompanhamento contínuo da sua saúde.

Além dos recursos notáveis de monitoramento do sono, o Charge 6 oferece suporte a mais de 20 modos de exercício. Isso inclui desde caminhadas e corridas até natação, registrando uma variedade de atividades físicas. Ele também possui um sistema de rastreamento de estresse por meio de escaneamentos EDA (atividade eletrodérmica), que mede as respostas do seu corpo.

Outro ponto forte é a integração simplificada com a crescente variedade de aplicativos do Google. Isso significa que você pode sincronizar seus dados com plataformas como Google Maps, Google Wallet e YouTube Music. Tudo isso é exibido em uma tela AMOLED brilhante e colorida, que facilita a visualização das informações.

Com um design pensado para o uso prolongado e uma série de funcionalidades que vão além do sono, o Fitbit Charge 6 se posiciona como uma ferramenta completa. Ele ajuda não só a monitorar, mas também a compreender e agir para melhorar sua rotina de sono e bem-estar geral.

Este conteúdo foi auxiliado por Inteligência Artificial, mas escrito e revisado por um humano.