Doenças cardíacas são a principal causa de morte nos EUA, e os smartwatches e doenças cardíacas podem desempenhar um papel na prevenção. Um relatório da American Heart Association revela estatísticas alarmantes sobre doenças cardíacas nos EUA, destacando a possibilidade dos smartwatches ajudarem a mudar esse cenário.
Smartwatches e doenças cardíacas: Uma nova perspectiva de saúde
O relatório da American Heart Association de 2025 sobre doenças cardíacas e derrames apresenta dados preocupantes. As doenças cardíacas são a principal causa de morte nos EUA, superando o número combinado de mortes por câncer e acidentes de trânsito. O relatório, publicado na revista Circulation, mostra que milhares de pessoas morrem diariamente devido a doenças cardiovasculares.
Além disso, o relatório destaca o aumento de casos de doenças renais relacionadas, tanto nos EUA quanto globalmente. Alguns dados alarmantes incluem: quase 47% dos adultos americanos têm pressão alta; cerca de 42% dos adultos americanos são obesos, e mais de 72% estão em uma faixa de peso não saudável (para crianças, esses números são 40% e 20%, respectivamente); aproximadamente 57% dos adultos americanos vivem com diabetes tipo 2 ou pré-diabetes.
Como os smartwatches podem ajudar?
Os smartwatches podem auxiliar no monitoramento da saúde e incentivar hábitos saudáveis. Eles podem rastrear atividades físicas, frequência cardíaca durante exercícios e padrões de sono. Ao fornecer insights de saúde precisos, esses dispositivos ajudam os usuários a se conscientizarem sobre seus corpos e os fatores que influenciam sua saúde.
Diversos especialistas mencionam o papel dos wearables na redução de doenças cardiovasculares. Eles sugerem o uso de dados de sono fornecidos por esses dispositivos para avaliar a saúde cardiovascular. A maioria dos smartwatches, e até mesmo alguns smart rings, oferecem informações detalhadas sobre os hábitos de sono do usuário, como duração do sono e estágios como REM, Core e Deep sleep.
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Os smartwatches da Apple, por exemplo, mostram o histórico de sono com os dados de frequência cardíaca e respiratória correspondentes. A apneia do sono, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, está relacionada a problemas cardíacos e é um problema que os smartwatches já ajudam a monitorar. Smartwatches da Samsung já têm autorização para detectar apneia do sono, e há rumores de que a Apple também implementará esse recurso em breve. A apneia do sono é um problema sério por si só e está ligada a problemas de pressão arterial e cardiovasculares, como a fibrilação atrial.
Combate ao sedentarismo
O estilo de vida sedentário é um fator de risco para diversas doenças, incluindo as cardíacas. O relatório da AHA indica que o sedentarismo está associado a um risco aumentado de doenças cardiovasculares fatais. Um estudo com quase meio milhão de participantes em Taiwan mostrou que pessoas que passam muito tempo sentadas têm 34% mais chances de desenvolver doenças cardiovasculares.
Por outro lado, diversos estudos comprovam que aumentar a intensidade das atividades físicas pode melhorar significativamente a saúde cardiovascular. O relatório afirma que se adultos com mais de 40 anos aumentassem sua atividade física moderada a intensa em apenas 10 minutos por dia, cerca de 110.000 mortes poderiam ser evitadas anualmente. Smartwatches podem ajudar a combater o sedentarismo com lembretes para levantar e recursos de reconhecimento de atividades físicas.
Recursos como os Stand Reminders do Apple Watch lembram os usuários de se levantarem a cada hora. Lembretes semelhantes estão disponíveis em smartwatches da Samsung e do Google. Existem também aplicativos de terceiros para watchOS e Wear OS. Para quem tem um estilo de vida mais ativo, a maioria dos smartwatches oferece reconhecimento de atividades para diversos tipos de exercícios, incluindo programas pagos e serviços por assinatura como o Apple Fitness+.
Sono, obesidade e nutrição
Pesquisas mostram que a falta de sono adequado aumenta os riscos de doenças cardiovasculares. Dormir bem, por outro lado, está associado a um menor risco de infarto do miocárdio. Um estudo no Reino Unido revelou que uma melhora no sleep score estava ligada à redução nas chances de insuficiência cardíaca.
A apneia do sono também apareceu em diversas pesquisas, principalmente sua relação com hipertensão, infarto do miocárdio recorrente e hospitalização por insuficiência cardíaca. Embora muitas vezes negligenciado, os custos com saúde relacionados a distúrbios do sono chegaram a cerca de US$ 94 bilhões em 2018. Compartilhar dados de sono e atividades cardíacas com médicos pode ser crucial para identificar irregularidades e entender melhor a saúde do paciente. Smartwatches oferecem um valioso banco de dados que auxilia os profissionais de saúde na tomada de decisões mais informadas. Fatores como obesidade, nutrição e pressão arterial também são importantes para a saúde cardíaca, embora a maioria dos smartwatches não ofereça recursos diretos para essas questões.
No entanto, eles oferecem aplicativos e painéis onde usuários podem registrar sua alimentação e ingestão de medicamentos. Aplicativos como o Apple Medications ajudam no controle da medicação. Compartilhar esses dados com um profissional de saúde é fundamental, embora muitos usuários de smartwatches ainda não façam isso. O monitoramento da pressão arterial em casa e o registro de ritmos cardíacos irregulares podem levar a diagnósticos mais precoces.
As doenças cardíacas são uma preocupação crescente, mas a intervenção precoce e o monitoramento com wearables podem trazer resultados positivos. Especialistas demonstram otimismo com as inovações e seu impacto na saúde. É importante lembrar que esses dispositivos devem complementar, e não substituir, as informações fornecidas por profissionais de saúde.
Este conteúdo foi auxiliado por Inteligência Artificial, mas escrito e revisado por um humano.
Via Digital Trends
